早上起来手关节痛怎么回事

Question

早上起来手关节痛怎么回事

Answer 1

早上起来手关节痛可能由夜间姿势不当、过度劳累、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过调整睡姿、热敷、药物治疗、免疫调节等方式缓解。

1、夜间姿势不当

睡眠时手部长时间受压或弯曲可能导致局部血液循环不畅，引发晨起关节僵硬。建议选择支撑性好的枕头，避免手腕过度屈曲。

2、过度劳累

前日手部重复性动作或负重活动可能造成肌腱劳损，表现为晨起酸痛。热敷和适当按摩有助于缓解症状，必要时可短期使用布洛芬缓释胶囊。

3、骨关节炎

可能与关节软骨退化、肥胖等因素有关，通常伴随关节弹响和活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合关节功能锻炼。

4、类风湿关节炎

属于自身免疫性疾病，常表现为对称性小关节肿痛和晨僵超过1小时。需风湿免疫科就诊，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，生物制剂如阿达木单抗注射液可用于中重度患者。

日常注意手部保暖，避免冷水刺激，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等食物，症状持续加重需及时就医完善抗CCP抗体等检查。