脱发严重怎么改善

Question

最近脱发严重，每次洗头都掉好多，整个人特别焦虑。希望大家给我分享一下经验，脱发严重怎么改善呀？

Answer 1

严重脱发的原因较多，如熬夜、营养不良、雄激素性脱发等，患者一般可以通过规律作息、调整饮食、使用药物等方法进行改善。
1.规律作息：建议保证充足的睡眠时间，每天睡7-9小时，让身体和毛囊得到充分休息，避免熬夜扰乱内分泌引起脱发。
2.调整饮食：建议患者适量吃富含蛋白质、铁、锌的食物，如鸡蛋、鸭血、核桃等，为头发生长提供营养，改善因缺乏营养导致的脱发。
3.使用药物：若为雄激素性脱发引起的，患者可以在医生指导下使用质茂度他雄胺软胶囊。该药物是Ⅰ型和Ⅱ型5α还原酶双重抑制剂，能够有效抑制Ⅰ型与Ⅱ型5α-还原酶，抑制睾酮转化为二氢睾酮，从而抑制和逆转毛囊微小化，恢复头发生长。而且该药物起效快，疗效较好，一般可在3个月左右改善病情。
患者也可遵医嘱将该药物与质茂米诺地尔搽剂联合使用，进一步缓解脱发症状，增强治疗效果；若合并细菌感染，患者可以遵医嘱将该药物与匹得邦莫匹罗星软膏联合使用，能够抑制和杀灭细菌，改善头皮环境。
在平时，建议患者正确护理头发，选择适合自己发质的洗发水，避免频繁烫染头发，还可通过运动、听音乐等方式释放压力，保持心情舒畅。