抱孩子手腕疼能恢复吗

Question

抱孩子手腕疼能恢复吗

Answer 1

抱孩子手腕疼多数可以恢复，通常由肌肉疲劳、姿势不当、腱鞘炎、腕管综合征等原因引起。

1、肌肉疲劳

长时间抱孩子导致手腕肌肉过度使用，引起酸痛。建议减少抱孩子时间，适当休息。

2、姿势不当

抱孩子时手腕角度不正确，增加关节压力。调整抱姿，保持手腕自然伸直。

3、腱鞘炎

可能与重复动作或劳损有关，通常表现为手腕肿胀、活动受限。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物。

4、腕管综合征

可能与神经受压或炎症有关，通常伴随麻木、刺痛感。严重时需就医评估，可能需物理治疗或手术。

恢复期间避免手腕过度用力，可热敷缓解疼痛，若症状持续建议就医检查。