便秘肚子特别大怎么办

Question

便秘肚子特别大怎么办

Answer 1

便秘肚子特别大可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由膳食纤维不足、久坐不动、肠道功能紊乱、肠梗阻等原因引起。

1、饮食调整

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，如西蓝花、燕麦、苹果，有助于促进肠道蠕动。每日饮水量建议超过1500毫升。

2、运动促进

每天进行适度有氧运动如快走、慢跑，帮助刺激肠道蠕动。避免长时间久坐，建议每小时起身活动。

3、药物治疗

可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻药物。切忌自行长期使用刺激性泻药。

4、就医检查

若伴随剧烈腹痛、呕吐或便秘持续超过1周，可能与肠梗阻等疾病有关，需及时就医进行腹部CT或肠镜检查。

建议养成定时排便习惯，避免用力过度。如症状持续不缓解或加重，应及时至消化内科就诊。