宝宝7个月饮食安排

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宝宝7个月饮食安排

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

7个月宝宝的饮食安排可以逐步引入辅食，主要有母乳或配方奶、强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥等食物。
1、母乳或配方奶：
继续作为主要营养来源，每天喂养4-6次，满足宝宝基础营养需求。
2、强化铁米粉：
选择含铁量高的婴儿米粉，初次添加时调成稀糊状，逐渐增加稠度。
3、蔬菜泥：
从单一蔬菜开始尝试，如胡萝卜泥、南瓜泥等，每次只添加一种新食物。
4、水果泥：
选择苹果泥、香蕉泥等易消化水果，避免过酸或过甜的水果。
家长需注意观察宝宝对新食物的接受程度和过敏反应，每次只添加一种新食物并持续3-5天，逐步建立多样化饮食结构。

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