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髌骨位于膝关节前方,是人体最大的籽骨,嵌入股四头肌腱内,与股骨滑车构成关节。
髌骨呈三角形,上宽下尖,正面观位于膝盖正前方皮下,触摸时可明显感知其滑动。
作为膝关节伸屈运动的支点,髌骨通过改变股四头肌拉力角度提高力学效率。
直立时髌骨上缘平对大腿下段皱襞,下缘在胫骨粗隆上方约两横指处。
髌骨位置异常可能导致髌骨脱位或软骨磨损,跑步、下蹲时易引发疼痛。
日常需避免长时间跪姿,运动前做好膝关节热身,出现持续疼痛建议骨科就诊。
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