艾灸穴位预防流感的顺序

Question

艾灸穴位预防流感的顺序

Answer 1

艾灸穴位预防流感的顺序通常为足三里、大椎、风门、肺俞，可依次刺激以增强免疫力。

1、足三里：

位于小腿外侧，具有调理脾胃、扶正祛邪的作用，适合日常保健。

2、大椎：

位于颈后第七颈椎棘突下，能疏散风邪，缓解外感症状。

3、风门：

位于背部第二胸椎棘突旁，可宣肺解表，减少风寒侵袭。

4、肺俞：

位于第三胸椎棘突旁，有助于宣通肺气，改善呼吸道防御功能。

艾灸时注意避免烫伤，体质虚弱者建议在专业人员指导下操作，配合规律作息效果更佳。