吃多了胃胀不消化

Question

吃多了胃胀不消化

Answer 1

胃胀不消化可能与饮食过量、进食过快、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等因素有关。

1、饮食过量

短时间内摄入过多食物会加重胃肠负担，导致胃内压力升高，出现胀满感。建议减少单次进食量，选择易消化食物。

2、进食过快

快速进食会导致吞咽过多空气，同时食物咀嚼不充分增加消化难度。应细嚼慢咽，每餐进食时间控制在20分钟以上。

3、胃肠功能紊乱

可能与精神紧张、作息紊乱等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物。

4、慢性胃炎

可能与幽门螺杆菌感染、长期用药刺激等因素有关，通常表现为上腹隐痛、餐后饱胀等症状。需进行胃镜检查，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、硫糖铝口服混悬液等药物。

日常可顺时针按摩腹部促进蠕动，饭后适当散步，避免立即平卧。若症状持续或加重，建议及时就医。