宝宝爱踮脚走路怎么办

Question

宝宝爱踮脚走路怎么办

Answer 1

宝宝爱踮脚走路可通过观察发育情况、调整鞋子舒适度、进行足部肌肉训练、就医排除病理因素等方式干预。踮脚走路可能与生理性习惯、跟腱紧张、感觉统合失调、神经系统异常等原因有关。

1、观察发育情况

多数幼儿在学步期会短暂出现踮脚行为，属于正常运动发育探索。家长需避免过度纠正，可通过游戏引导宝宝全脚掌着地行走。

2、调整鞋子舒适度

过紧或鞋底过硬的鞋子可能促使宝宝踮脚。家长需选择前掌宽松、后跟稳固的学步鞋，并检查袜子是否限制足部活动。

3、足部肌肉训练

通过踩斜坡板、足尖抓毛巾等游戏锻炼小腿三头肌和足底肌群平衡性。建议家长每日陪伴进行10分钟趣味训练。

4、就医排除病理

持续踮脚伴随运动发育迟缓可能提示脑瘫、跟腱挛缩等疾病。需儿科或康复科评估，必要时进行跟腱延长术等治疗。

日常可鼓励宝宝光脚在草地、沙地行走以增强触觉反馈，若3岁后仍持续踮脚建议尽早就诊。