备孕排卵后要注意什么

Question

备孕排卵后要注意什么

Answer 1

备孕排卵后需注意黄体功能维持、避免剧烈运动、监测基础体温、禁止滥用药物。

1、黄体功能维持

排卵后黄体分泌孕酮，建议适当补充维生素E和豆制品，避免接触化学毒素，黄体功能不足可能引发月经周期紊乱或早期流产。

2、避免剧烈运动

高强度运动可能影响受精卵着床，建议选择散步或孕妇瑜伽等温和运动，过度运动可能导致黄体破裂或子宫收缩。

3、监测基础体温

持续高温相18天以上提示妊娠可能，需每日晨起测量口腔温度，体温骤降可能反映黄体功能衰退或月经来潮。

4、禁止滥用药物

避免自行服用抗生素或解热镇痛药，必需用药时需在医生指导下选择B类妊娠安全药物，药物不当使用可能致畸或流产。

建议保持规律作息，每日摄入300微克叶酸，同房后7-10天可通过血HCG检测确认妊娠，出现异常腹痛或出血需及时就医。