宝宝喝豆浆可以吗

Question

宝宝喝豆浆可以吗

Answer 1

1岁以上宝宝可以适量喝豆浆，但需注意过敏风险、消化吸收、饮用方式、营养搭配等因素。

1、过敏风险：

大豆是常见过敏原，家长需首次少量尝试，观察是否出现皮疹或呕吐等过敏反应。

2、消化吸收：

1岁内婴儿胃肠功能较弱，豆浆中低聚糖可能引发腹胀，建议家长选择配方奶为主。

3、饮用方式：

必须煮沸10分钟以上破坏胰蛋白酶抑制剂，避免生豆浆导致中毒，家长需严格把控制作流程。

4、营养搭配：

豆浆蛋白质吸收率低于牛奶，家长应搭配谷物提高利用率，不可完全替代母乳或配方奶。

建议选择市售强化钙铁的营养豆浆，现磨豆浆需过滤豆渣防止呛咳，每日饮用量不超过200毫升。