半月板切除后30年后的护理

Question

半月板切除后30年后的护理

Answer 1

半月板切除后30年的护理方法有康复训练、关节保护、定期复查、营养支持。

1、康复训练：

通过低强度运动如游泳、骑自行车增强关节周围肌肉力量，减少关节负荷，延缓退化。

2、关节保护：

避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节压力的动作，必要时使用护膝或拐杖辅助行走。

3、定期复查：

每年进行膝关节影像学检查，监测关节退化情况，早期发现骨关节炎等并发症。

4、营养支持：

补充钙质、维生素D和胶原蛋白，有助于维持骨骼和软骨健康，减缓关节退化速度。

长期护理需保持适度运动，控制体重减轻关节负担，出现疼痛肿胀时及时就医评估。