12岁来月经肚子疼怎么办

Question

12岁来月经肚子疼怎么办

Answer 1

12岁来月经肚子疼可通过热敷、调整饮食、适当运动、药物治疗等方式缓解。月经期腹痛通常由前列腺素分泌过多、受凉、饮食刺激、原发性痛经等原因引起。

1、热敷：

用热水袋敷于下腹部，温度不宜过高，每次15-20分钟，有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。家长需注意避免孩子烫伤。

2、调整饮食：

避免生冷、辛辣食物，适量饮用红糖姜茶或温热的蜂蜜水。家长可准备富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助补充经期流失的营养。

3、适当运动：

经期第二天起可进行散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环。家长需提醒孩子避免剧烈运动，如跑步、跳跃等可能加重不适的活动。

4、药物治疗：

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等止痛药。家长需严格按医生指导的剂量给药，避免自行调整用药方案。

建议家长记录孩子每次痛经的持续时间与程度，若伴随严重呕吐、晕厥或疼痛持续超过3天，应及时就医排除器质性疾病。日常注意腹部保暖，保证充足睡眠。