艾灸肚脐的作用与好处及禁忌

Question

艾灸肚脐的作用与好处及禁忌

Answer 1

艾灸肚脐具有温经散寒、调理气血、增强免疫等作用，适用于虚寒体质、胃肠功能紊乱等情况，但孕妇、皮肤破损者禁用。

1. 温经散寒

艾灸肚脐可通过热力渗透驱散体内寒湿，改善手脚冰凉、痛经等症状。虚寒体质者可每周艾灸2-3次，配合关元穴效果更佳。

2. 调理气血

肚脐为神阙穴所在，艾灸能促进气血运行，缓解腹胀、消化不良。建议饭后1小时进行，避免空腹操作。

3. 增强免疫

持续艾灸可激活人体阳气，对反复感冒、慢性疲劳有帮助。体质虚弱者宜采用温和灸法，每次不超过15分钟。

4. 禁忌事项

妊娠期女性可能引发宫缩，皮肤感染或溃烂时易造成二次损伤，糖尿病患者因感觉迟钝需谨慎操作。

艾灸后注意保暖避风，2小时内勿接触冷水，可饮用姜枣茶辅助温补。出现头晕等不适立即停用。