9个月宝宝一天睡几个小时

Question

9个月宝宝一天睡几个小时

Answer 1

9个月宝宝一天通常需要睡12到14个小时，睡眠时长受到个体差异、白天小睡次数、活动量、喂养方式等因素的影响。

1、个体差异

不同宝宝对睡眠需求存在差异，部分宝宝可能略多于或少于平均时长。

2、白天小睡

白天一般需要2到3次小睡，总时长约3到4小时，夜间连续睡眠约9到11小时。

3、活动量

白天活动量增大会增加睡眠需求，适当活动有助于延长夜间连续睡眠时间。

4、喂养方式

母乳喂养宝宝夜间醒觉可能稍多，配方奶喂养宝宝夜间睡眠往往更连续。

家长需观察宝宝精神状态，建立规律作息，避免过度疲劳影响生长发育。