产妇膝盖酸疼怎么回事

Question

产妇膝盖酸疼怎么回事

Answer 1

产妇膝盖酸疼可能由缺钙、过度劳累、受凉、关节炎等原因引起，可通过补钙、休息保暖、物理治疗、药物缓解等方式改善。

1、缺钙：

孕期钙流失可能导致产后膝盖酸软，哺乳期需增加钙摄入。可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等，配合晒太阳促进吸收。

2、过度劳累：

抱婴姿势不当或长期站立加重膝关节负担，建议使用哺乳枕减轻压力，每日热敷膝盖15-20分钟。

3、受凉：

产后气血虚弱易受风寒侵袭，表现为膝盖畏寒酸胀。可用艾叶煮水熏蒸关节，佩戴护膝保暖。

4、关节炎：

可能与产后激素变化或免疫异常有关，伴随晨僵、关节弹响。需检查排除类风湿性关节炎，可短期使用双氯芬酸钠缓释片。

建议穿戴软底鞋避免爬楼梯，饮食多选鲫鱼豆腐汤等含钙食物，若持续疼痛需排查骨质疏松或半月板损伤。