宝宝霰粒肿一般2-8周可自愈，实际恢复时间受到囊肿大小、继发感染、护理措施、体质差异等因素影响。
1、囊肿大小：
较小的霰粒肿吸收较快，通常2-4周消退；直径超过5毫米的囊肿可能需6周以上。
2、继发感染：
若合并细菌感染形成麦粒肿，自愈时间延长至3-8周，需配合抗感染治疗。
3、护理措施：
每日热敷3-4次可加速消退，护理不当可能导致病程延长至8周以上。
4、体质差异：
部分宝宝因睑板腺分泌旺盛易复发，自愈后可能需持续观察3个月。
建议家长每日用40℃温热毛巾敷眼睑10分钟，避免揉眼，若8周未消退或红肿加剧需就医。
