背部肌肉会酸痛怎么回事

Question

背部肌肉会酸痛怎么回事

Answer 1

背部肌肉酸痛可能由姿势不良、过度劳累、肌肉拉伤、脊柱疾病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、专科诊疗等方式治疗。

1、姿势不良：

长期伏案或坐姿不正导致肌肉持续紧张，建议定时活动并调整桌椅高度，避免长时间保持同一姿势。

2、过度劳累：

运动或搬运重物后乳酸堆积，可通过热敷和轻度拉伸缓解，日常注意劳逸结合。

3、肌肉拉伤：

急性扭伤或撕裂可能伴随局部肿胀，需暂停活动并使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。

4、脊柱疾病：

可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为放射性疼痛或活动受限，需通过CT确诊并采用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物干预。

日常可进行游泳等低强度运动增强背部肌群，若持续疼痛超过一周或出现下肢麻木应及时就医。