吃什么能改善黑眼圈和眼袋呢

Question

吃什么能改善黑眼圈和眼袋呢

Answer 1

若出现黑眼圈和眼袋，可以适量吃蓝莓、菠菜、核桃、三文鱼等食物，也可以遵医嘱吃维生素E软胶囊、七叶皂苷钠片、复方丹参片、羟苯磺酸钙胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、蓝莓

蓝莓富含花青素，有助于改善眼部微循环，减轻血管型黑眼圈。

2、菠菜

菠菜含有维生素K和铁元素，可减少眼周淤血，缓解色素沉着型黑眼圈。

3、核桃

核桃含欧米伽3脂肪酸，能增强眼周皮肤弹性，改善松弛型眼袋。

4、三文鱼

三文鱼富含优质蛋白和虾青素，可促进胶原蛋白合成，减轻眼周水肿。

二、药物

1、维生素E软胶囊

维生素E能抗氧化，改善眼周血液循环，适用于血管型黑眼圈。

2、七叶皂苷钠片

七叶皂苷钠可增强静脉张力，减轻眼周淋巴回流障碍导致的眼袋。

3、复方丹参片

复方丹参片活血化瘀，适用于微循环障碍引起的顽固性黑眼圈。

4、羟苯磺酸钙胶囊

羟苯磺酸钙可降低血管通透性，缓解眼周毛细血管渗漏导致的色素沉着。

保证充足睡眠，避免熬夜和过度用眼，冷敷可暂时缓解眼袋水肿，长期症状需排查肾脏或内分泌疾病。