宝宝一岁不爱吃饭怎么办

Question

宝宝一岁不爱吃饭怎么办

Answer 1

一岁宝宝不爱吃饭可通过调整饮食习惯、营造用餐环境、补充微量元素、排查疾病因素等方式改善。通常由挑食偏食、进食干扰、营养缺乏、消化问题等原因引起。

1、调整饮食习惯

固定每日三餐两点时间，避免频繁喂食。家长需减少零食供应，优先提供手指食物锻炼自主进食能力。

2、营造用餐环境

家长需关闭电视和玩具，与宝宝同桌进餐示范咀嚼动作。使用鲜艳餐具增加趣味性，允许适量食物探索行为。

3、补充微量元素

可能与缺锌、缺铁有关，表现为食欲减退和生长迟缓。建议家长遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、右旋糖酐铁颗粒等药物。

4、排查疾病因素

可能与消化不良、食物过敏有关，通常伴随腹泻或皮疹。家长需记录饮食日记，必要时进行过敏原检测或便常规检查。

可尝试南瓜小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免强迫进食。若持续拒食超过两周或体重下降，需及时就诊儿科或营养科。