吃糯米胃不舒服可以怎么缓解

Question

吃糯米胃不舒服可以怎么缓解

Answer 1

吃糯米胃不舒服可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。糯米难以消化可能由胃肠功能弱、进食过快、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、调整饮食

暂停食用糯米类食物，选择米粥、馒头等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。

2、腹部按摩

顺时针轻柔按摩上腹部促进胃肠蠕动，配合热敷帮助缓解胀气不适感。

3、药物治疗

胃胀可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药；反酸可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊等抑酸剂。

4、就医检查

若反复出现胃痛、呕吐或黑便，需完善胃镜排查胃炎、胃溃疡等器质性疾病。

日常避免空腹食用糯米制品，咀嚼充分，胃肠敏感者建议用糙米、小米等替代糯米。