产后坐月子吃什么下奶快

Question

产后坐月子吃什么下奶快

Answer 1

若出现乳汁分泌不足的情况，可以适量吃鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜、花生等食物，也可以遵医嘱吃通乳颗粒、乳泉颗粒、王不留行片、生乳汁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、鲫鱼汤

鲫鱼汤富含优质蛋白和水分，有助于促进乳汁分泌，适合产后气血不足的产妇。

2、猪蹄汤

猪蹄汤含有胶原蛋白和脂肪，能帮助增加乳汁的黏稠度和分泌量，适合产后体虚者。

3、木瓜

木瓜中的木瓜酵素和维生素C有助于乳腺通畅，可搭配鱼类或肉类炖煮食用。

4、花生

花生富含不饱和脂肪酸和植物蛋白，能辅助改善乳汁质量，建议炖煮后连汤食用。

二、药物

1、通乳颗粒

通乳颗粒含当归、黄芪等成分，适用于气血虚弱型缺乳，需在中医辨证后使用。

2、乳泉颗粒

乳泉颗粒具有疏肝解郁功效，适合情绪不畅导致的乳汁淤积情况。

3、王不留行片

王不留行片能活血通经下乳，对产后乳腺管不通有改善作用。

4、生乳汁

生乳汁为中成药制剂，适用于产后乳汁生化不足的调理。

哺乳期应保持充足睡眠和愉快心情，避免进食麦芽、韭菜等可能回奶的食物，必要时可配合专业催乳按摩。