侧睡会压到胎儿吗

Question

侧睡会压到胎儿吗

Answer 1

侧睡通常不会压到胎儿，孕妇采用左侧卧位更有助于胎儿供氧。影响胎儿安全的因素主要有睡姿角度、孕周大小、孕妇体重、胎儿活动情况。

1、睡姿角度

保持15-30度的侧卧倾斜角度可减轻腹部压力，使用孕妇枕辅助支撑能避免完全平躺。

2、孕周大小

孕晚期子宫增大明显，建议避免90度垂直侧卧，可适当调整腰部垫枕高度。

3、孕妇体重

体型偏胖的孕妇需注意不要长时间压迫单侧，建议每2小时交替变换左右侧卧。

4、胎儿活动

若感觉胎动异常减少，应立即调整睡姿并观察，必要时进行胎心监护。

孕中晚期可选择分段睡眠，配合膝间夹枕保持骨盆平衡，定期产检监测胎儿发育状况。