吃辣椒后怎么降火

Question

吃辣椒后怎么降火

Answer 1

吃辣椒后降火的方法有喝牛奶、吃甜食、补充水分、食用清凉食物。

1、喝牛奶：

牛奶中的酪蛋白可以中和辣椒素，缓解口腔灼烧感。建议选择全脂牛奶效果更佳。

2、吃甜食：

糖分能帮助分解辣椒素，蜂蜜、糖果等甜食可快速缓解辣感。

3、补充水分：

饮用温水可稀释口腔辣椒素浓度，但避免冰水刺激胃肠。

4、食用清凉食物：

黄瓜、西瓜等含水量高的蔬果能物理降温，薄荷、绿豆等食材具有清热功效。

若出现严重胃肠不适或过敏反应，应及时就医处理。日常饮食中可搭配酸奶等保护胃肠黏膜的食物。