艾灸除湿气灸什么部位

Question

艾灸除湿气灸什么部位

Answer 1

艾灸除湿气可选取足三里、三阴交、丰隆、关元等穴位。

1、足三里：

位于小腿外侧，具有健脾祛湿功效，适用于湿气重引起的腹胀、食欲不振。

2、三阴交：

位于内踝尖上三寸，可调理脾肝肾经，改善湿气导致的下肢水肿、带下。

3、丰隆：

小腿前外侧的祛湿要穴，常用于痰湿内阻导致的咳嗽、肢体困重。

4、关元：

脐下三寸的保健穴位，能温阳化湿，缓解寒湿引起的腹痛、腹泻。

艾灸前后注意保暖避风，配合适量运动及薏米、赤小豆等利湿食物效果更佳。