按什么穴位可以充足肺气

Question

按什么穴位可以充足肺气

Answer 1

充足肺气可按摩太渊穴、中府穴、尺泽穴、肺俞穴等穴位。

1、太渊穴：

位于手腕桡侧凹陷处，属肺经原穴，按摩有助于补益肺气，缓解咳嗽气短。

2、中府穴：

在锁骨外侧端下方凹陷处，为肺经募穴，刺激该穴可改善肺功能，减轻胸闷症状。

3、尺泽穴：

肘横纹桡侧凹陷处，按摩能清肺泻热，对肺热引起的咽喉肿痛有缓解作用。

4、肺俞穴：

背部第三胸椎棘突旁开1.5寸，属膀胱经背俞穴，艾灸或按压可温通肺气。

建议配合深呼吸锻炼，避免吸烟及接触粉尘，长期肺气不足需就医排查慢性肺部疾病。