后脚跟外侧疼是什么原因

Question

后脚跟外侧疼是什么原因

Answer 1

后脚跟外侧疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨应力性骨折等原因引起，早期表现为行走时隐痛，进展期可能出现持续性钝痛，严重时影响站立。

1、足底筋膜炎

足底筋膜过度牵拉导致炎症，常因长时间站立或穿硬底鞋诱发，表现为晨起第一步疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片缓解症状。

2、跟腱炎

跟腱反复微损伤引发炎症，多见于运动量骤增人群，伴随局部肿胀和压痛。建议冰敷并短期使用布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片。

3、跟骨滑囊炎

跟骨与皮肤间滑囊因摩擦发炎，常见于鞋帮过硬压迫，表现为红肿热痛。需更换宽松鞋具，医生可能建议注射糖皮质激素配合口服美洛昔康片。

4、跟骨应力性骨折

骨骼长期超负荷导致微骨折，高发于骨质疏松者或运动员，疼痛随负重加剧。需制动休养，严重时需石膏固定，可辅助使用阿仑膦酸钠维D3片促进骨愈合。

避免长时间行走或站立，选择足弓支撑鞋垫，疼痛持续超过两周或夜间痛醒需及时骨科就诊。