菊花枸杞茶的功效与作用有哪些

Question

菊花枸杞茶的功效与作用有哪些

Answer 1

菊花枸杞茶具有清肝明目、滋阴补肾、抗氧化及调节免疫等功效，适合用眼过度、体质虚弱者饮用。

1、清肝明目

菊花含有的黄酮类物质可缓解视疲劳，枸杞中的玉米黄素能保护视网膜，两者协同改善眼睛干涩、视力模糊。

2、滋阴补肾

枸杞多糖可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善肾阴虚引起的腰膝酸软，搭配菊花能中和枸杞的温性。

3、抗氧化

菊花中的绿原酸与枸杞的β-胡萝卜素共同清除自由基，延缓皮肤老化，降低紫外线对细胞的损伤。

4、调节免疫

枸杞多糖能激活巨噬细胞吞噬功能，菊花挥发油可抑制炎症因子释放，二者合用增强呼吸道黏膜防御能力。

建议每日饮用1-2杯，体质偏寒者可减少菊花用量，糖尿病患者需控制枸杞投放量，饮用后出现腹泻应停用。