肩胛骨下面酸疼怎么回事

Question

肩胛骨下面酸疼怎么回事

Answer 1

肩胛骨下方酸疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过热敷、理疗、药物缓解、康复训练等方式治疗。

1、肌肉劳损

长时间伏案工作或提重物导致肌肉过度使用，表现为局部酸痛。建议减少负重活动，热敷促进血液循环。

2、姿势不良

长期含胸驼背使菱形肌处于紧张状态。需调整坐姿，每小时做扩胸运动，可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏缓解症状。

3、颈椎病

可能与椎间盘退变、骨质增生有关，常伴随颈部僵硬。可进行颈椎牵引，服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片。

4、肩周炎

多因肩关节退行性变或外伤导致，夜间疼痛明显。建议关节功能锻炼，配合使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、辣椒碱软膏。

日常注意避免长时间保持固定姿势，适当进行游泳、瑜伽等伸展运动，若疼痛持续加重或出现上肢麻木需及时就诊。