流鼻血低头还是仰头

Question

流鼻血低头还是仰头

Answer 1

流鼻血时应低头而非仰头，正确处理方式包括压迫止血、冷敷鼻梁、避免刺激鼻腔、保持环境湿润。

1、压迫止血

用拇指和食指捏住鼻翼两侧软组织，持续压迫5-10分钟，同时张口呼吸。避免反复松手查看，多数前鼻孔出血可通过此方式止住。

2、冷敷鼻梁

用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额，促使血管收缩减少出血。注意避免冻伤皮肤，每次冷敷不超过15分钟。

3、避免刺激

止血后24小时内避免擤鼻涕、挖鼻孔或剧烈运动，防止结痂脱落导致再次出血。保持头部高于心脏位置。

4、湿润环境

干燥季节可使用生理盐水喷鼻或加湿器维持鼻腔湿润，预防黏膜干裂出血。维生素K缺乏者可适量增加绿叶蔬菜摄入。

若出血持续20分钟以上或出血量大，应及时就医排查血液病、高血压等病因，避免自行填塞不洁物品。