乳头皲裂可通过调整哺乳姿势、使用羊脂膏、保持局部清洁、佩戴乳头保护罩等方式缓解。乳头皲裂通常由哺乳方式不当、婴儿衔乳姿势错误、皮肤干燥、真菌感染等原因引起。
哺乳时让婴儿含住大部分乳晕,避免仅吸吮乳头。哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头,帮助修复受损皮肤。
纯羊脂膏可形成保护膜促进愈合。哺乳前无须擦拭,哺乳后清洁乳头后薄涂,每日重复进行。
每次哺乳后用温水清洗乳头,避免使用肥皂。选择纯棉透气内衣,减少衣物摩擦刺激。
硅胶乳头保护罩能隔离伤口与衣物摩擦。哺乳时可暂时使用,但需注意婴儿吸吮效率可能降低。
若皲裂持续超过3天或出现红肿渗液,可能继发感染,建议及时至乳腺外科就诊。哺乳间隙可尝试冷敷缓解疼痛。