骨折后康复训练有哪些

Question

骨折后康复训练有哪些

Answer 1

骨折后康复训练方法主要有肌肉等长收缩训练、关节活动度训练、负重训练、平衡协调训练。

1、肌肉训练

早期进行患肢肌肉等长收缩可预防萎缩，如股四头肌静力收缩，每组维持5秒重复10次。

2、关节训练

拆除固定后逐步开展关节屈伸训练，如踝泵运动、肘关节屈伸，每日3组每组15次。

3、负重训练

骨痂形成后从部分负重过渡到完全负重，需配合助行器逐步增加患肢承重比例。

4、平衡训练

后期通过单腿站立、平衡垫训练恢复本体感觉，每次训练不超过20分钟。

康复训练需在医生指导下分阶段进行，配合钙质与优质蛋白摄入，避免过早剧烈运动影响愈合。