脚踝突出的骨头主要有外踝和内踝,分别属于腓骨和胫骨的骨性结构。
1、外踝:
外踝是腓骨远端膨大的部分,位于脚踝外侧,是稳定踝关节的重要结构,外伤时易发生骨折。
2、内踝:
内踝是胫骨远端向下的突起,位于脚踝内侧,与距骨构成关节面,参与踝关节的屈伸活动。
3、距骨滑车:
距骨上方的弧形关节面与内外踝共同构成踝穴,在踝关节活动中起枢纽作用,运动损伤时可能出现骨软骨损伤。
4、跟骨结节:
跟骨后上方的隆起结构,虽不直接属于踝部,但参与足部力学支撑,跟腱附着于此易发生跟骨骨刺。
日常需注意踝部保护,运动时穿戴护具,出现持续疼痛或肿胀建议及时就医检查。