每天早上起床脚后跟疼是怎么回事

Question

每天早上起床脚后跟疼是怎么回事

Answer 1

每天早上起床脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、过度劳累、跟腱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、矫正鞋垫、局部注射等方式缓解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜反复牵拉导致无菌性炎症，晨起第一步疼痛明显。建议减少跑跳活动，使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片。

2、跟骨骨刺

跟骨骨质增生刺激周围软组织，X线可见骨赘形成。疼痛持续需考虑体外冲击波治疗，药物可选盐酸氨基葡萄糖胶囊、骨肽片、玻璃酸钠注射液。

3、过度劳累

长时间站立行走导致足跟脂肪垫萎缩，表现为钝痛。建议控制每日步数，选择有缓冲功能的运动鞋，用热水泡脚促进血液循环。

4、跟腱炎

跟腱止点处退行性病变伴晨僵，可能伴随局部肿胀。急性期需冰敷制动，药物可用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂、地奥司明片。

避免穿硬底鞋，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续超过两周建议骨科就诊完善影像学检查。