菊花茶的功效和作用

Question

菊花茶的功效和作用

Answer 1

菊花茶具有清热解毒、平肝明目、消炎抗菌、调节血压等功效，适合用眼过度、肝火旺盛、高血压等人群适量饮用。

1、清热解毒

菊花性微寒，含菊苷、黄酮类物质，能缓解风热感冒引起的咽喉肿痛，搭配金银花效果更佳。

2、平肝明目

菊花中的维生素A和锌元素可改善视疲劳，对长期用眼导致的干涩、模糊有缓解作用。

3、消炎抗菌

菊花提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，可辅助改善皮肤炎症或口腔溃疡。

4、调节血压

菊花含钾元素和胆碱成分，能帮助扩张血管，高血压患者饮用时建议搭配决明子。

饮用菊花茶建议避开空腹时段，体质虚寒者需搭配枸杞，出现腹泻等不适应立即停用。