红参有什么功效和作用

Question

红参有什么功效和作用

Answer 1

红参具有补气养血、安神益智、调节免疫、延缓衰老等功效，适合气血不足、体虚乏力、失眠健忘等人群适量食用。

1、补气养血

红参中的人参皂苷能促进骨髓造血功能，改善面色苍白、头晕心悸等气血两虚症状，可与当归、黄芪等配伍使用。

2、安神益智

红参所含Rg1成分能调节中枢神经系统，缓解失眠多梦、记忆力减退，神经衰弱者可用红参与酸枣仁同服。

3、调节免疫

红参多糖可增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力，易感冒人群冬季可适量服用红参提升抵抗力。

4、延缓衰老

红参中的麦芽酚等抗氧化成分能清除自由基，中老年人长期小剂量服用有助于延缓细胞老化。

建议在中医师指导下根据体质服用，阴虚火旺者慎用，服用期间忌食萝卜、浓茶，出现口干咽痛等不适需停用。