脑部供血不足头疼怎么办

Question

脑部供血不足头疼怎么办

Answer 1

脑部供血不足引起的头痛可通过调整生活方式、药物治疗、控制基础疾病、改善血液循环等方式缓解。通常由颈椎病变、动脉硬化、血压异常、血液黏稠度增高等原因引起。

1、调整生活方式

避免长时间低头或保持固定姿势，每小时活动颈部5分钟；保证每日7小时睡眠，午间可小憩20分钟；戒烟限酒，减少血管内皮损伤。

2、药物治疗

尼莫地平可选择性扩张脑血管，氟桂利嗪改善微循环，阿司匹林抑制血小板聚集。需在神经内科医师指导下使用，避免自行调整剂量。

3、控制基础疾病

高血压患者需规律服用氨氯地平，糖尿病患者应监测糖化血红蛋白。动脉粥样硬化患者建议将低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以下。

4、改善血液循环

每周进行3次有氧运动，如快走或游泳；每日饮水不少于1500ml；可进行颈部热敷或专业康复训练，促进椎动脉供血。

出现持续头痛伴眩晕、视物模糊时需及时就医，日常可适量食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免突然起身或过度劳累。