量血压的正确姿势是怎样的

Question

量血压的正确姿势是怎样的

Answer 1

测量血压的正确姿势主要包括坐姿放松、手臂位置、袖带绑缚、测量时机四个关键点。

1、坐姿放松

测量时需保持坐姿，背部挺直靠在椅背上，双脚平放地面，避免跷二郎腿或身体前倾，静息5分钟后再测量。

2、手臂位置

裸露上臂并与心脏保持同一水平高度，可将手臂自然放置在桌面上，袖带中心对准肱动脉位置。

3、袖带绑缚

袖带下缘距肘窝2-3厘米，松紧以能插入1-2指为宜，过紧或过松都会影响测量结果。

4、测量时机

避免运动、吸烟、饮咖啡后立即测量，建议在清晨起床后或服药前进行，连续测量2-3次取平均值。

定期校准血压计，测量前半小时避免剧烈活动，保持环境安静，不同日期同一时段测量更有参考价值。