胫腓骨骨折术后如何功能康复锻炼

Question

胫腓骨骨折术后如何功能康复锻炼

Answer 1

胫腓骨骨折术后功能康复锻炼可通过关节活动度训练、肌力强化训练、负重适应性训练、平衡协调训练等方式进行。

1、关节活动度：

早期以被动踝泵运动和膝关节屈伸为主，术后2周起逐步增加主动活动范围，使用CPM机辅助训练时需遵循无痛原则。

2、肌力强化：

术后4周开始静态收缩股四头肌，6周后采用弹力带进行抗阻训练，重点强化小腿三头肌及胫骨前肌群。

3、负重适应：

根据骨折愈合情况分阶段增量，从足尖点地过渡到部分负重，8-12周后逐步实现完全负重行走。

4、平衡协调：

拆除外固定后开展单腿站立训练，后期加入平衡垫和步态训练，改善本体感觉和肢体协调性。

康复期间需定期复查X线，结合冷敷和低频电刺激缓解肿胀，补充钙质和维生素D促进骨愈合，禁止过早进行剧烈运动。