花椒籽泡脚的功效与作用

Question

花椒籽泡脚的功效与作用

Answer 1

花椒籽泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、辅助杀菌止痒。

1、促进血液循环

花椒籽含有挥发性成分，泡脚时温热刺激可扩张足部血管，加速局部血流，适合手脚冰凉人群。

2、缓解疲劳

其辛辣成分能刺激神经末梢，放松肌肉紧张状态，对运动后下肢酸胀有明显舒缓作用。

3、改善睡眠

通过足底反射区调节自主神经功能，配合40℃左右温水浸泡20分钟，有助于缩短入睡时间。

4、杀菌止痒

花椒籽中的柠檬烯等成分对红色毛癣菌等常见致病真菌有抑制作用，可辅助改善足癣引起的瘙痒。

泡脚时水位应没过脚踝，水温不宜超过45℃，糖尿病患者及皮肤破损者慎用，持续不适需就医。