黑枸杞泡酒的功效

Question

黑枸杞泡酒的功效

Answer 1

黑枸杞泡酒具有抗氧化、护眼明目、增强免疫、改善睡眠等功效，适合日常保健饮用。

1、抗氧化

黑枸杞富含花青素，能清除自由基，延缓细胞衰老。建议选择50度以上纯粮酒浸泡，每日饮用不超过50毫升。

2、护眼明目

所含玉米黄质和叶黄素可保护视网膜，缓解视疲劳。酒精萃取能提高活性成分溶出率，但青光眼患者慎用。

3、增强免疫

多糖成分可激活巨噬细胞，提高机体抵抗力。浸泡时间以30-45天为宜，避免与免疫抑制剂同服。

4、改善睡眠

甜菜碱成分具有镇静作用，对轻度失眠有效。建议睡前2小时饮用20-30毫升，肝功能异常者禁用。

饮用时需注意控制量，避免空腹饮用，高血压及糖尿病患者应在医师指导下使用，长期饮用需定期监测肝功能。