骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常与关节退变、长期劳损、代谢异常、遗传因素有关。
减轻关节负荷,控制体重避免肥胖,减少爬楼梯、登山等负重活动。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
采用热敷、超声波、红外线等理疗方式改善局部血液循环。牵引治疗适用于脊柱骨质增生,可缓解神经压迫症状。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复,玻璃酸钠注射液可改善关节润滑。
严重压迫神经或关节功能障碍者需考虑手术,常见方式包括骨赘切除、关节置换、椎管减压等术式。
日常需注意关节保暖,避免受凉,适量补充钙质和维生素D,症状加重时及时就医评估。