脚后跟两侧疼是怎么回事

Question

脚后跟两侧疼是怎么回事

Answer 1

脚后跟两侧疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、矫形器具、手术等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解炎症。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，疼痛在久坐后站立时加重。穿戴足弓支撑鞋垫，急性期可注射糖皮质激素如曲安奈德，严重者需手术切除骨刺。

3、跟腱炎

运动时跟腱反复牵拉引发无菌性炎症，伴随局部肿胀发热。冰敷配合牵拉训练，药物可选择外用氟比洛芬凝胶贴或口服洛索洛芬钠。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常侵袭跟骨滑膜，多呈对称性疼痛伴晨僵。需使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药控制病情，配合超声波等物理治疗。

避免穿硬底鞋，每日温水泡脚促进血液循环，体重超标者需控制体重减轻足部负荷，持续疼痛超过两周应及时就医排查病因。