两个手腕都疼是怎么回事

Question

两个手腕都疼是怎么回事

Answer 1

两个手腕都疼可能与过度使用、外伤、腕管综合征、类风湿关节炎等因素有关，可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、手术等方式缓解。

1、过度使用

长时间重复手腕动作可能导致肌腱劳损，表现为酸痛无力。建议减少手机电脑操作频率，每小时做手腕伸展运动，局部热敷促进血液循环。

2、外伤

跌倒时手掌撑地或外力撞击可能造成腕部韧带拉伤，伴随肿胀淤青。急性期需冰敷减轻水肿，使用护腕固定，必要时拍摄X光排除骨折。

3、腕管综合征

正中神经受压引发夜间麻木刺痛，可能与糖尿病、甲状腺功能减退有关。可遵医嘱使用维生素B12、甲钴胺等营养神经药物，严重者需腕横韧带松解术。

4、类风湿关节炎

自身免疫反应导致滑膜炎，晨僵症状明显，需检测类风湿因子。常用药物包括甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂，配合超声波理疗改善活动度。

避免提重物及手腕过度弯曲动作，适量补充钙质和维生素D，若持续疼痛超过两周或出现关节变形需及时风湿免疫科就诊。