假宫缩和真宫缩的区别主要在于规律性、疼痛强度、持续时间及对宫颈的影响。假宫缩通常不规律、强度弱且不引起宫颈变化,真宫缩则呈现规律性增强、疼痛加剧并伴随宫颈扩张。
1. 规律性
假宫缩无固定间隔,时强时弱;真宫缩间隔时间逐渐缩短,强度持续增加。
2. 疼痛强度
假宫缩疼痛轻微,多集中于下腹部;真宫缩疼痛剧烈,从腰部扩散至整个腹部。
3. 持续时间
假宫缩通常短于30秒,真宫缩可持续60秒以上且逐渐延长。
4. 宫颈变化
假宫缩不导致宫颈扩张或变薄,真宫缩会促使宫颈进行性扩张和消失。
建议孕妇记录宫缩频率,若出现真宫缩特征或伴随破水、出血等情况需立即就医。