流鼻血时不能仰头。仰头可能导致血液倒流至咽喉引发呛咳或误吸,正确处理方式包括局部压迫止血、冷敷鼻梁、保持前倾姿势等。
1、压迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼两侧柔软部位,持续压迫5-10分钟,多数鼻出血可自行停止。
2、冷敷处理
冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额,促进血管收缩减缓出血,注意避免冻伤皮肤。
3、前倾姿势
身体稍向前倾,让血液从鼻孔流出,避免血液倒流刺激咽喉或进入气管。
4、填塞止血
若出血量大可用无菌棉球或医用明胶海绵填塞鼻腔,填塞后仍需保持压迫姿势。
反复鼻出血或持续超过20分钟需就医排查血液病、高血压等病因,日常避免挖鼻、干燥环境可减少发作。