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便秘指排便频率减少或排便困难,主要症状包括每周排便少于3次、粪便干硬、排便费力、肛门阻塞感、排便不尽感。
每周排便少于3次,粪便在肠道内滞留过久导致水分过度吸收。
排出颗粒状或硬块状粪便,可能伴随肛裂或疼痛。
需长时间用力或辅助按压腹部才能完成排便。
可能出现腹胀、腹痛、食欲减退等消化道症状。
建议增加膳食纤维摄入,保持规律运动,若症状持续需就医排除器质性疾病。
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