手崴了手腕很疼怎么办

Question

手崴了手腕很疼怎么办

Answer 1

手腕扭伤疼痛可通过冰敷制动、加压包扎、药物治疗、康复训练等方式缓解。手腕扭伤通常由外力撞击、姿势不当、韧带损伤、骨折脱位等原因引起。

1、冰敷制动

急性期立即停止活动，用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，持续24-48小时有助于消肿止痛。

2、加压包扎

使用弹性绷带对腕关节进行加压包扎，注意松紧适度，避免影响血液循环，可配合支具固定减少关节活动。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物，可能与局部炎症反应、软组织损伤等因素有关，通常表现为肿胀、活动受限等症状。

4、康复训练

肿胀消退后可在医生指导下进行腕关节屈伸、旋转等渐进式功能锻炼，避免过早负重导致二次损伤。

恢复期间避免提重物及剧烈运动，若72小时后疼痛未缓解或出现畸形、异常声响等情况需及时就医排除骨折可能。