女性脚后跟疼痛怎么治

Question

女性脚后跟疼痛怎么治

Answer 1

女性脚后跟疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、休息制动

减少长时间站立行走，避免穿高跟鞋或硬底鞋，选择有足弓支撑的软底鞋，局部冰敷缓解急性疼痛。

2、物理治疗

通过超声波、冲击波等理疗促进炎症吸收，配合牵拉足底筋膜及跟腱的康复训练改善局部血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。

4、手术治疗

保守治疗无效的顽固性跟骨骨刺可行骨刺切除术，跟腱断裂需手术缝合修复，术后需配合康复训练。

建议控制体重减轻足部负荷，每日温水泡脚后按摩足底，若持续疼痛超过2周或出现红肿热痛需及时就医。