人的正常呼吸频率是多少次一分钟

Question

人的正常呼吸频率是多少次一分钟

Answer 1

成年人安静状态下正常呼吸频率为每分钟12-20次，实际数值受年龄、体位、体温、情绪状态等因素影响。

1、年龄因素

新生儿呼吸频率最快约40次/分钟，儿童约20-30次/分钟，随年龄增长逐渐接近成人水平。

2、体位影响

平卧位时膈肌上抬可使呼吸频率稍增快，站立位时呼吸频率相对减缓约1-2次/分钟。

3、体温变化

体温每升高1摄氏度，呼吸频率可增加约4次/分钟，发热状态下呼吸频率常超过20次。

4、情绪波动

紧张焦虑时交感神经兴奋会导致呼吸加快，深度睡眠时呼吸频率可降至10-12次/分钟。

日常可通过腹式呼吸训练调节呼吸节律，剧烈运动后出现呼吸急促持续不缓解建议就医检查。